Мъжки сила в огромна степен зависи от нивото на общото здраве. Така че при младите тя, като правило, се намира в излишъка. С възрастта под влияние на множество фактори здравето се влошава, съдова система започва да работи с трясък, тя постепенно се отразява на сексуалната активност.
За запазване на сексуалните възможности е достатъчно да се грижи за своето здраве, като се избягва вредните навици и храни, които съдържат:
- Канцерогенни вещества, консерванти, подобрители на вкуса;
- Голямо количество мазнини (животински, растителни);
- Големи концентрации на сол и захар.
За да знаете кои храни повишават потентността, доста се запознаете с техния химически състав. За запазване На сексуално желание в голяма степен влияят тези вещества:
- Витамин A (ретинол), спомага за укрепване на имунитета, предпазва организма от каквото и да е отрицателно въздействие;
- Витамини от групата В (тиамин, ниацин, фолиева киселина, пиридоксин) влияят на ЦНС и съдове, положително влияние върху ерекцията;
- Селенът е необходим за запазване на плодородието (възможности за създаване на потомство) и производството на тестостерон;
- Цинкът влияе на активността на синтеза на тестостерон, повишава имунните сили на организма, поддържа здравословното състояние на простатата.
Някои полезни вещества не са в състояние да подкрепят сексуалната сила. Храна за действие трябва да бъде различна, приети в състава на ежедневните ястия на режима. И, което е особено трябва да се вземат предвид, да бъдат в достатъчно количество, но не се претовари храносмилателната система.
Продукти за подобряване на ерекцията
Вековна опит дава възможност да се определи най-ефективните продукти и рецепти, за запазване и подобряване на мъжката сила. В редица от тези продукти са включени:
- Пъдпъдъчи яйца, са особено полезни, и не само за мъжкото тяло. Те са в състояние за отстраняване на радионуклиди, съдържат тройно в сравнение с пиле, брой стимулиращи потентност на веществата. Стойност ястия се издига в съвпад със зелен лук без други съставки;
- Ядки (фъстъци, бадеми, орехи, фъстъци) са полезни по някакъв начин, но за да засили ефекта им често са комбинирани с мед, силен естествен стимулант;
- Зеленчуци (ряпа, чушки, карфиол и броколи, моркови, цвекло) и плодове (киви, банани, манго, смокини) са естествен източник на витамини, допринасят заключението на токсините, подобряване на работата на кръвоносните съдове;
- Морски дарове (мазна морска риба, стриди, аншоа, раци) са източник на ценни минерални вещества и полиненаситени мастни киселини, които подобряват работата на кръвоносната и ендокринната системи;
- Млечните продукти, месото – източници на висококачествени натурални протеини за нормалното функциониране на всички системи на организма.
От особено значение е начинът на приготвяне на храни. Ако те не могат да се консумират сурови, топлинна обработка трябва да е максимално щадящей: на пара, варени или печеном формата. Някои храни достатъчно залейте с вряла вода.
Билки, за подобряване на потентността
В килера знания на различни народи по света има много ефективни рецепти, които ви позволяват да се увеличи способността на мъжете развълнувани и осъществяване на пълноценен полов акт:
- Специално търсени са листата на глухарчето, които се берат по време на цъфтежа. От тях се приготвя салата с добавка на яйца и див лук, който се консумира в продължение на седмици;
- Билкари препоръчват следната смес: 200 г стафиди, сини сливи, смокини (без костилка), котлет, добавете ядрото 12 орехи. Вземайте по 2 супени лъжици. л. в късния следобед, да се съхранява в студа;
- Екстракт от чесън, смачкани и осветена вода, трябва да се разклаща всеки ден в продължение на месец. След това лекарство се приема по 1 чаена лъжичка всеки ден, докато то не приключи. В 3 л вода, за да вземе 1 кг чесън. Лекарство подобрява потентността, оказва положителен ефект върху ерекцията и подмладява организма като цяло.
Плодове с афродизиак
Афродизиаци – продуктите, които повишават либидото. Повишаване способността за пълноценен сексуален живот може да е не само тропически плодове, както и плодове, които растат на територията на постсъветското пространство:
- Ягоди и ягоди, домашна и лесовъдство съдържат не само ценен набор от витамини и минерали, но и имат силно възбуден миризма;
- Малини съдържа голямо количество цинк, поради което тя се нарича естествена добавка;
- Кайсии и праскови, въпреки че не са изцяло местна култура, се считат за отличен стъпките эректильные способността средство;
- Грозде стимулира производството на полови хормони;
- Дюлите и ябълките са много полезни свойства, включително за мъже — за повишаване на потентността, за жените — емоционално разтоварване.
Ефективни средства в борбата
Ако не знаете, как да се подобри потентността, първо почистете цялостното здраве, освободете се от стреса и настройте режима на ден. Опитайте се да правите приятни, които обичате и не забравяйте за значението на двигателната активност. Само тя е в комбинирате с подходяща диета могат да предоставят добра функционалност на всички органи и системи, включително и на половите.