Дори в нашия век на технологиите и прогреса много мъже не успяват да се ангажират своите проблеми и да я поддържа на необходимото ниво. Проблеми с храненето, постоянният стрес и лошата екология - не са най-добрите спътници за добра потентност. Има случаи, когато дългоочакваната интимна близост се появява внезапно и обикновено преди да Сте успели да се подготвят. Тази ситуация изисква ефикасни и бързи начини за повишаване на либидото и качеството на ерекцията на максимална височина за минимален период от време.
Как да подобри либидото при мъжете
Трябва да се разбере, че умората няма възможност да се превърне в секси герой - това се отнася и до стрес. Трябва да се приведе в ред, и ако има време, струва си достатъчно сън. Проблемът с лошото почивка пречи да живеят на много хора, но само 8-9 часа на нормалния сън всичко ще коригират. Най - важното- да не се прекалява: повече от 9 часа сън ще даде обратен ефект.
Стресът може силно да развали вечерта. При този успокоителни на наркотици, а по-антидепресанти ще Ви накарат да се отпуснат и апатичен. За да се справят със стреса си струва да пие обикновен зелен чай - възможно добавяне на лайка, бергамот или мента. И от нервното напрежение, помага на витамин C е едно-две хапчета, и от стрес да се откажа.
Преди секс също се препоръчва:
- Вземете контрастен душ;
- Направете леки упражнения;
- Направи тренировка и разтягане.
Всичко това ще организъм на физическо натоварване и ще подобри кръвообращението.
Преди полов акт рязък тласък общия тон ще кафето. Кофеинът е силен стимулант на централната нервна система, така че здрави и горещо кафе работи не може да бъде по-добре в тази ситуация. Да Не забравяме и за силен чай с много лимон, както и горчив шоколад. Всички тези вкусни продукти могат да се сработи Ви от полза, тъй като тонизират мозъка и дават бодрост. При този алкохол може да се направи само по-лошо.
Как да се повиши активността при мъжете на народни средства за защита
Нека се обърнем към природните стихии. За да започнете, помислете за тези, които можете да закупите в най-близката аптека или на пазара, а след това бързо се вари и се пие:
- Жен-шен – това е прекрасно известно по целия свят растение. Корените на жен-шен се използва от всички болести. От Америка до Китай жен-шен се прилага и се прилага повсеместно. Женшенът оказва силна стимулация на цялото тяло, подобрява издръжливостта и цялостната устойчивост, е естествено и много силен афродизиак.
- Златен корен (rhodiola rosea) – има почти същия ефект като жен-шен, но в Русия го има значително по-голям и той стои по-евтино.
- Epimedium (горянка) - в китайската народна медицина тя е основният мъжки фактор. Подобрява стимулиране на централната нервна система, както и кръвообращението на малкия таз. Мощен афродизиак и е симулатор, който удължава секс, дава издръжливост и сила. При редовния прием увеличава размера на пениса.
Можете да използвате различни лекарства. Най-важното – да се разбере какви са химични съединения, тялото Ви реагира добре на кои не, а по-добре да вземат само естествени продукти. При естествени лекарства и странични ефекти няма, и те се прехвърлят по-лесно. Най - важното е липсата на непоносимост към компонентите. Под статията са представени някои от нашите лекарства.
Как да се подобри мъжката потентност в домашни условия – продукти на пчеларството
Ние сме тук и се приближи към най-вкусната част на тази статия – продукти, улучшающим потентност. Мед - всички ни! При консумация на мед всеки ден, общото състояние се подобрява, а сексът става все по-дълго и се случва по-често.
Продукти на пчеларството, за подобряване на ерекцията:
- Мед и ядки – един час преди полов акт е достатъчно да се ядат 2 супени лъжици мед с добавка на 3 орехи. И може да отида на сексуални подвизи. Тези съставки силно стимулира тялото, дават много сили и подобряване на потентността;
- Цветен прашец – съдържа голямо количество белтъчини и микроелементи, подобрява потентността и работи като силен афродизиак;
- Пчелно млечице – премахва умората и стреса, дава бодрост и твърда ерекция;
- Drone homogenate (drone млечице) – още по-силно тонизира и дава огромен прилив на бодрост, както и на дълготрайна ерекция.
Този малък, но много мощен господин комплект може да се купи почти навсякъде и евтино. Медът продукти в комбинация с билкови чайове дават цялостен ефект.
Физически упражнения, за да повишите либидото си бързо
Много упражнения за действие, насочени към увеличаване на циркулацията на кръвта в малкия таз. Основни упражнения за подобряване на потентността е:
- Клекове – засилва циркулацията на кръвта в малкия таз, са в тонус на кръвоносните съдове и паховые артерия.
- Упражнения на Кегел – това са две упражнения, стимулиращи сексуалната функция при мъжете. Те дават най-силен и устойчив ефект от всички упражнения за потентността. Издърпайте нагоре от тестисите към лобку, а след това спуснете бавно и спокойно. Стегнете мускулите на перинеума и втяните ануса вътре, после обратно. Тези упражнения са основна база за стимулиране на сексуалната функция при мъжете. Изпълнява всеки ден по 100-200 пъти. Упражнения на Кегел укрепват полов орган и увеличаване на неговия размер.
Профилактика на проблеми с потентността
Колкото и да изглежда банален, но здравословен начин на живот наистина работи. Редовните разходки на открито, чередуемые с физически упражнения ще Ви поддържа в постоянна добра форма в продължение на години. Всеки вид активна дейност, които Можете да правите, независимо дали за туризъм или нататък, джогинг и много други ще ви помогнат да започнете да се чувствате прилив на сили и бодрост, дори без стимулация.
За добра профилактика на половите дисфункция може да се дължи на:
- Редовна сексуален живот;
- Правилното хранене;
- Проучване на наднорменото тегло;
- Отказ от алкохола и тютюнопушенето;
- Редовни прегледи при лекар.
Данните, спазване на препоръки ще подобри живота Си и ще сексуалната сила до дълбока старост.